Bagian 1. Memahami Diri Sendiri: Panduan Menemukan Tujuan dan memberikan Arti pada Kehidupan
Pernah nggak sih kalian merasa bingung dengan hidup kalian? Merasa nggak tahu mau kemana dan nggak tahu mau jadi apa? Atau justru merasa hidup udah cukup bermakna tapi nggak tahu mau kemana lagi setelah ini?
Kalau iya, mungkin kalian perlu belajar lebih mengerti diri sendiri dulu. Mengerti diri sendiri itu penting banget lho, karena dengan tahu siapa kita sebenarnya, kita bisa lebih gampang menemukan tujuan hidup kita dan memberikan arti pada kehidupan kita.
Salah satu cara untuk mengerti diri sendiri adalah dengan pake konsep Ikigai. Ikigai itu filosofi Jepang yang mengacu pada apa yang bikin seseorang merasa bahagia dan punya makna dalam hidupnya. Menurut konsep Ikigai, ada empat elemen yang harus terpenuhi buat seseorang merasa bahagia dan punya makna dalam hidupnya, yaitu: apa yang kita sukai, apa yang kita lakuin dengan bagus, apa yang dibutuhin sama masyarakat, dan apa yang bisa kita lakukan tersebut akan diberikan bayaran.
Buat mengerti diri sendiri pake konsep Ikigai, kita bisa coba jawab pertanyaan-pertanyaan ini: Apa yang kita sukai? Apa yang kita lakuin dengan bagus? Apa yang dibutuhin sama masyarakat dari kita? Apa yang bisa kita lakukan tersebut akan mendapatkan bayaran? Dengan jawab pertanyaan-pertanyaan itu, kita bisa tahu apa yang sebenarnya kita inginkan dalam hidup kita, dan apa yang bisa kita lakuin buat dapetin kebahagiaan dan memberikan makna dalam hidup kita.
Selain pake konsep Ikigai, kita juga bisa mengerti diri sendiri pake cara lain, di antaranya: nulis jurnal, ngaji, ngomong sama terapis, atau lakuin aktivitas yang kita sukai.
Nulis jurnal bisa bantu kita eksplorasi pikiran dan perasaan kita. Ngaji bisa bantu kita nenangin pikiran dan fokus sama diri sendiri. Ngomong sama terapis bisa bantu kita ngerti emosi dan masalah yang kita hadapi. Dan lakuin aktivitas yang kita sukai bisa bantu kita kenal diri kita lebih dalam.
Setelah tahu siapa diri kita sebenarnya, langkah selanjutnya adalah menemukan tujuan dalam hidup kita. Ini bisa dilakukan dengan: pikir tentang apa yang bikin kita bahagia, ngepikir tentang apa yang bikin kita merasa berguna, coba hal-hal baru, atau ngomong sama orang-orang yang kita kagumi.
Pikir tentang apa yang bikin kita bahagia bisa bantu kita menemukan apa yang sebenarnya kita inginkan dalam hidup. Apakah itu karier yang sukses, keluarga yang bahagia, atau hobi yang keren? Ngepikir tentang apa yang bikin kita merasa berguna bisa bantu kita temukan apa yang bisa bikin kita merasa penting dan bermanfaat buat orang lain. Coba hal-hal baru bisa bantu kita temukan hal-hal yang baru yang bisa jadi minat atau bakat kita. Dan ngomong sama orang-orang yang kita kagumi bisa bantu kita dapetin inspirasi dan ide-ide baru.
Setelah menemukan tujuan dalam hidup, langkah selanjutnya adalah memberikan arti pada kehidupan kita. Ini bisa dilakukan dengan: ngejalanin hidup sesuai dengan prinsip-prinsip yang kita yakini, nolong orang lain, atau ngejalanin hidup dengan kerendahan hati.
Ngejalanin hidup sesuai dengan prinsip-prinsip yang kita yakini bisa bantu kita jadi orang yang konsisten dan teguh sama apa yang kita percaya. Nolong orang lain bisa bikin kita merasa bermanfaat buat orang lain dan bikin kehidupan kita lebih bermakna. Dan ngejalanin hidup dengan kerendahan hati bisa bantu kita jadi orang yang lebih tahu diri dan nggak sombong.
Jadi, itu dia beberapa cara buat mengerti diri sendiri dan memberikan arti pada kehidupan kita. Selamat mencoba! Semoga kita semua bisa tahu siapa diri kita sebenarnya dan ngejalanin hidup yang bermakna.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar